容易腿凉、屁股凉，微循环不足

病情分析：机体发凉其原因有可能是由于体质较差，机体的代谢循环较慢所致，还有可能是由于温度变化后衣物的增加不及时所致。

意见建议：建议需要全面的体检，比如可以血液常规等化验，在没有异常的情况下，需要高蛋白的饮食比如瘦肉，蛋，鱼等，并且坚持每天6000步的运动量，这样有可能会得到一定的改善，也可以中医师把脉辩证后中药汤剂的调理。