月经不调是由于月经推迟或提前，如果肚子受凉，或者在经期前后吃了凉性食物都会发生肚子疼。在月经前后不要过度劳累，不吃辛辣刺激的食物，多喝热水，不要碰凉水。
每天要保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，增强自身的免疫力和抵抗力。
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