你现在的血糖是有点高的，但不是很严重，一次血糖偏高还不能确诊就是糖尿病，建议你到医院查一下血糖动态和胰岛素分泌，平时多注意锻炼。
饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一点白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一点含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。
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