如果减肥，晚饭应该吃什么，或者不吃？我一米七，七十

病情分析：你好，如果晚上长时间不吃饭，有可能会的胃病的，及时瘦了也是病态的，如果你晚上不吃白天猛吃，也不会有效果的。

不吃晚饭是可以减肥的，但是效果也不是很好的。意见建议：建议你安排好一日三餐，晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材，同时要注意锻炼身体，慢慢的就会有效果的。