吃香蕉减肥吗

1、香蕉空腹吃的情况很容易伤胃，而且香蕉的淀粉高，一般减肥都建议早上吃香蕉，如果你真的想减肥还是速成的那种，我建议你早餐正常吃吃得好，一定要吃得好，小麦，牛奶，水果等。

2、到了中晚餐就吃苹果，饿了就吃苹果，一星期下来就能瘦5斤左右。2、到了第二星期，就开始慢慢恢复吃点粥啊等的恢复饮食但不要暴饮暴食，我都是这样减肥的。