首先考虑腰椎间盘突出的可能性。去医院检查。如果是腰椎间盘突出症，治疗主要是严格卧床休息一段时间，尽量避免野外活动。
卧床休息需要躺在硬纸板床上，生活中应该注意保护腰部。避免繁重的体力劳动，多休息。可以睡在硬木板床上。
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