你好，从描述来看，这个年龄出现白头发，与家庭遗传有一定的关系，同时与营养不良和精神生活紧张等有关的。/。建议，平时要学会放松，不能有太大的生活压力。
同时可以配合中药补肝肾，养血生发等，比如何首乌汤加减等，祝你健康
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