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每天早上喝一勺白醋能减肥吗

中年发胖以后，整个人就难看了很多，减肥也没有动力了。不能像年轻的时候吃什么减肥药了。现在就想要比较健康一点的。听说是每天早上起来以后喝一勺子的白醋有减肥的效果。这是不是真的？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯的喝蜂蜜白醋这种方法是效果不佳的。要减肥尽量要用物理减肥和饮食减肥相结合比较好。建议你改变饮食，每天吃些清淡的食物。
在起床以后喝一杯温开水，然后再出去锻炼45分钟左右，这样利于排便。还会排便更加彻底，对减肥非常有帮助。

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