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颈部肌肉锻炼，能不能减缓颈椎退化。请简述

颈部肌肉锻炼，能不能减缓颈椎退化。请简述颈部肌肉锻炼，能不能减缓颈椎退化。请简述

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

防治颈肩不适、颈椎病的关键是调整姿势和加强功能锻炼。颈椎的稳定性依靠肌肉、韧带、关节囊来维持，这些组织在中医眼中都称为“筋，通过锻炼可以加强。

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