心火旺、湿气、寒气比较重的人应该注意什么

祛除体内的湿寒，方法非常简单，药物治疗是最好的选择。

1、生姜大枣茶。大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。

2、薏米红豆粥。一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米）。这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。