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心里头老是害怕，脑袋总是嗡嗡的

心里头老是害怕，脑袋总是嗡嗡的，胸部也觉得闷的厉害，疑神疑鬼的，时不时的还会有一下觉得特别冷，特别怕黑

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所描述的，考虑这种情况，是自身的安全感缺失所造成的，建议这种情况你需要转移自己的注意力，多寻求家里人的陪伴，构建安全感，尽量不要看恐惧片之类的。

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