问题分析：你好。你的这个情况，如果是偶尔的来一顿，没有问题。如果是每天这样的吃法，肯定会胖的。意见建议：为了保证白天的工作和学习，每天的早餐、午餐应该吃饱、吃好。
在晚餐可以适当的简单些，只吃半饱就可以。配合体育活动，把身体多余的脂肪减下去。
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