自诉腕关节还是手部不慎外伤导致疼痛三个月，而现在需要结合实际情况考虑，假如以筋伤而言，需要保养结合治疗。像你诉说的情况，如果是通过休息，外敷中药，中医理疗措施，无好转，需要考虑磁共振检查，它可以排除局部软骨盘，肌腱断裂或损伤等情况。
建议你结合实际情况考虑。
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