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怀孕每天晚上一点睡觉

怀孕八个月了，最近经常失眠，每天晚上都1点多睡觉，有时候很累都睡不着，这样对胎儿有影响么，要怎样缓解？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇失眠对胎儿多少会有一些影响，建议作息时间规律，白天尽量不要睡觉，适当做一些事情，晚上用随身听听一些轻音乐，尽量不要使用手机和电脑等有辐射的产品，睡前可以洗热水澡，以助睡眠，劳累是正常的，孕期身体不适要尽快去医院就诊。

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