月经不调如何调理

月经不调包括经期紊乱和经血量异常两个方面,是女性常见病,西医认为月经不调主要与内分泌失调有关,而中医认为月经不调是血虚,肾虚,虚寒或湿热,阴虚所致.可以用中药调理,比如乌鸡白凤丸,归脾丸等,最好找个专业的中医师辩证诊断治疗和调理.平时应注意养成良好的生活习惯,避免小腹和四肢受寒,减少熬夜,多吃滋阴补肾食物。