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我每天都要很晚才能入睡，可是好容易睡着了被人吵醒了

我每天都要很晚才能入睡，可是好容易睡着了被人吵醒了着了被人吵醒就在也睡不着了，而且很难受，后脑勺子也难受，感觉脑袋很累怎么都不舒服，真的让我生不如死

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，有睡眠障碍一般是神经系统紊乱导致的，大脑处于浅睡眠状态，得不到正常休息，建议找中医把脉，用中药进行调理会有一定的效果，另外可以白天多参加锻炼，活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。

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