病情分析：你好，如果有肿块，并且伴有腋窝淋巴结肿大，不能明确性质，应该做相关的检查。意见建议：平时要多运动，不要熬夜，保持心情愉快，不要刺激乳房，文胸不要过紧，不吃雌激素药物，定期乳房检查，不吃辛辣食物，忌烟酒、浓茶、咖啡等。
建议去医院就诊。
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