问患者提问

晚上一般12点以后睡，但现在3点多就醒了

我有晚睡的习惯，一般在十二点半以后。但一直以来睡眠很深的，约一个星期前，总凌晨三点多就会醒，再难入睡，有时既使再睡，也似在做梦。这是什么原因？跪求！

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：根据您的介绍考虑是神经衰弱，与精神压力过大，中枢神经系统处于过度紧张和疲劳有关。建议口服安神补脑液，谷维素，安定，白天多做户外有氧运动，多参加集体及娱乐活动，改善紧张状态、缓解精神压力，睡前避免饮酒、咖啡等兴奋性饮品，可喝杯牛奶有助于睡眠。

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