问患者提问

一碗杂粮粥的热量，会胖吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果单纯这样说是不会的，因为肥胖是因能量摄入过量引起的，一碗杂粮的能量不到你全天能量摄入量的1/4。减肥关键是控制总能量摄入量。

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