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在健身房锻炼，肱二头肌拉伤了。做机械过度

前天去健身房锻炼，做机械抢到了肌肉，胳膊伸不直了，动一动都很痛。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，并且热敷缓解，涂抹红花油治疗，可以有所好转。

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