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问患者提问

你好，我在健身房锻炼的，可是我骑单车后。

你好，我在健身房锻炼的，可是我骑单车后，左侧的腰很痛，稍微动动久难受请问是我胖的原因，导致左侧腰拉伤吗，还有能不能提供一个可行的运动方案

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你说的那种异常的临床表现，应该考虑是由于气血运行不畅，运动影响了神经功能，才出现的那种异常的腰部疼痛的表现。
意见建议：针对那种情况，建议及时均衡饮食，多吃一些清淡易消化食物，并注意增加身体锻炼才能疏通改善异常表现。

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