养胃又容易消化的食物是有很多种的，比如山药、牛奶、粥类、面条、馒头、苹果、蘑菇、南瓜等，都有养胃的功效，也不会对胃部产生什么刺激。
在饮食上还要注意有规律，避免暴饮暴食，任何辛辣刺激以及生冷的食物都不能吃。
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