脚跟骨刺如何治疗效果好

骨质增生或骨刺，主要是身体代谢紊乱和骨质退化引起，受活动用力和磨擦的影响加重疼痛和病情。指导意见建议

1，可给予经常性的中药洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。严重的疼痛也可给予曲马多、洛芬待因片等口服；

2，平时尽量给予穿软的鞋子如球鞋、布鞋、休闲鞋等，尽量不要穿过硬的鞋子如皮鞋。

3，疼痛期间，尽时少活动多休息，注意避免加重疲劳或损伤的各种因素；注意走路后或疲劳后的积极护理如若抬高患肢、热水洗浴浸泡。

4，注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。