粗11公分是不是很小呢，怎么可以增大

您好，一般男性的阴茎在疲软状态下为79厘米、周长6.99.4cm，勃起以后大概就是1116厘米，周长平均10.8cm。

如果疲软状态下小于4厘米，而且勃起时小于8厘米就叫阴茎短小。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。

希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。