肩部关节疼痛，感觉是两块骨头磨擦。

我是一名17岁的半职业网球选手。在我把手臂往上伸展，肩膀每次会疼。感觉是骨头上的疼痛，感觉有一个关节骨头互相磨擦。我就在网上查，越查越查我发现可能是关节腔和肩峰上的一些磨擦。曾经治疗情况和效果:去医院看过想得到怎样的帮助:我想问问有什么治疗的方法？有的医生说抹点药膏，去做理疗。有的说照片子，严重的话要动手术。因为我需要常常打球，我希望您能给我推荐一个最快，最有效的治疗方式。谢谢！