问患者提问

晚上吃什么水果可以减肥，可不可以不吃饭，

晚上吃什么水果可以减肥，可不可以不吃饭，就只吃水果

提问时间：2020-08-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，晚上可以只吃水果，但是不能超过晚上8点。太晚吃只会导致肥胖的，除了控制饮食，还要注意运动，吃苹果加一点青菜和白粥对胃比较好，热量也不高。

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