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患者提问

我158的身高有110斤斤我很想减肥要怎样减

我1。58的身高有110斤斤我很想减肥,要怎样减。
提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    主要就是合理的运动和科学的控制饮食。运动比如快走慢跑,跳绳都是比较好的减肥运动。饮食方面,避免食用高脂肪,高热量的食物,可以补充优质蛋白,晚上五分饱就可以。

    要长期坚持。

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