孕妇贫血怎么办?可以补锌和补铁吗?

当血清铁蛋白低于12微克／升或血红蛋白低于110克／升时，即可诊断为孕妇贫血预防孕妇缺铁性贫血。应注意从饮食中补充铁。

黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。