怕冷，夏天不爱出汗，脸红

你好，怕冷都与个人体虚，肾气不足，肾阳虚的表现，与个人体质不佳，日常缺乏锻炼，饮食方面不良等，另外夏天不爱出汗，脸红，多考虑内分泌不良造成，汗腺功能异常引起无汗症。

平时多吃些温热的食物如牛肉，羊肉，猪肚，韭菜等，适当做些锻炼，寒凉食物少吃，好好调理，生活规律些，避免生活不良，去医院查下内分泌激素常规。