长跑完，鼻子特别痒，不停地打喷嚏。

注意如果你单纯是长跑完，鼻子特别痒，不停地打喷嚏你描述的症状应该考虑是过敏性鼻炎（一般考虑是冷空气刺激）的表现。

你的症状治疗上建议平时注意增加锻炼，饮食上建议增加营养，通过这些方式提高体质，因为过敏性疾病出现与体质下降也有很大关系，药物治疗不知道你以前口服过什么药物，但建议可以选择药物如氯雷他啶、鼻炎康等进行治疗。