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颈椎生理曲度变直，僵硬难受，肩部肌肉酸疼

到医院检查，说是颈椎生理曲度不好颈椎难受，僵硬，肩部肌肉酸疼，容易犯

提问时间：2020-05-01

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

注意适当活动锻炼就可以了，双手背后交叉，用力仰头和抬手，深呼吸，多锻炼就可以了。每天都要练习，不要久坐。

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