问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体也长时间地通过一些运动对于减肥也是有一定的作用的，所以可以进行调整。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的我正规的健身和减肥并且控制好饮食，不要吃太多的油腻的食物也都有一定的作用。
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