约3月前左距腓前韧带紧缩手术，已经正常行走一个月。

问题分析：你好，28岁年轻女性，3月前左距腓前韧带紧缩手术，已经正常行走一个月，脚面及弯曲处韧带常常疼痛，按摩或泡足底会有所缓解，另外左脚不如右脚平稳有力，时常会有酸痛感，这是因为术后韧带还没有完全恢复，关节稳定性稍差有关。

意见建议：建议可以再不负重状态下多练习踝关节的屈伸动作，增强踝关节周围肌肉、肌腱、韧带的强度，增加踝关节的稳定性。

有酸痛可以热水泡脚后涂万特力止痛。