根据您的描述，您的那个肿物可能是淋巴结肿大，或者是甲状腺肿大，在一个就是皮下脂肪瘤，您需要到医院看看的，让大夫给您摸摸，查找病因，然后对症治疗。
建议您及时到医院的外科进行详细的咨询和治疗，禁食辛辣刺激的食物，禁食生冷刺激的食物，祝您早日康复。
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