喝一个月小米粥减肥吗

喝小米粥对身体也是有益处的，小米粥是属于粗粮的一种。而且能够促进排便，具有养胃的功能。一般患有慢性胃炎或者是胃溃疡，对疾病是有一定好处的。

减肥除了饮食不要吃富含脂肪以及高热量的食物外，还应该积极的参加体育锻炼，通过大量运动可以促进燃烧体内的脂肪。如果单凭吃小米粥减肥，效果可能不会太好。

平时也应该适当吃些新鲜的蔬菜水果，保证营养的均衡。