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走路时间长了脚后跟疼是怎么回事

逛完街回到家后我脚后跟就很疼，可是我穿的平底鞋，没穿高跟鞋，为什么脚后跟会疼？想咨询一下走路时间长了脚后跟疼是怎么回事？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

走路时间长，脚后跟疼痛可能是扁平足引起的，平时不要穿高跟鞋，多吃含有钙的食物，多晒太阳，避免长期奔波劳累，不要熬夜，不要喝酒，保持大小便通畅。
不要有太大的心里压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

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