神经衰弱吃什么好

患者神经衰弱吃什么好，我好像是神经衰弱，一到春夏季就这样，一旦遇上气压低，喧闹嘈杂的环境严重时，我就喘个不停，越喘越吃力，直到腿发软，脸色苍白，身体又冷又抖，冒冷汗还有心跳加速到一定程度后才得以解脱,通过别人讲述，说当时发病时特可怕，神经衰弱吃什么好？要怎么调理？