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吃什么蔬菜或水果减肥

平时我基本每天面对电脑是78个小时常常这样我的皮肤变得很干燥，而且没运动还变的很胖了，该吃些什么蔬菜和水果才可以减肥呢

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃什么蔬菜水果减肥，木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

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