宝宝四个半月了需要补钙吗，如果需要最好用哪种呢？

亲你好如果是小婴儿，可表现夜间多汗、睡眠不安、易醒、易惊、摇头、枕秃、烦燥，体征颅骨软化、囟门大。六个月以后可以发现孩子对周围环境不感兴趣，出牙晚、逐渐出现肋下缘外翻或者胸骨异常隆起（即鸡胸）。

一岁以后孩子容易烦燥，注意力不集中，反应冷漠的同时又有莫名其妙的兴奋，有时候会出现X型、O型腿。以上是缺钙的一些常见表现，但并不是孩子出现某一症状就是缺钙了，是否缺钙还需要根据孩子每天饮食的情况来综合判断。

母乳喂养的宝宝妈妈也可以多吃点补钙的东西人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1〜6个月，母乳喂养儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；

6〜12月，400毫克/日；1〜4岁，600毫克/日；4〜11岁，800毫克/日；11〜18岁，1000毫克/日。

在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。

对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1〜2瓶鲜牛奶，就可得到200〜400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。

值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25〜50克。

关于鱼肝油，目前大部分宝宝都是吃维生素AD，是帮助钙的吸收的。平时多晒太阳也有同样的效果。当然，冬天。就要吃鱼肝油了。

伊可欣的鱼肝油是大众化的东西了，反正大家都这么吃的，医生也这样开的，按规定剂量吃就好了，不用过于担心。你家经济条件允许，可以买天然的，比如说鳕鱼肝油。