月经不调，量少，来的前一天会头疼

这些情况考虑是个人身心状态差的表现，容易影响到正常的月经与健康，需要进行合理地调整。安排好生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，饮食生活规律有序，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。

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