问患者提问

体重太重，想骑车减肥，最好用3个月时间

今年14，想在16之前减5O斤，我就想问一下，一天骑40km，每3天休一天，48天后，能减多少

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看了你所描述的这些情况，减肥的多少和自己的体质，生活习惯有关系。你的这些减肥方案应该没问题，主要是坚持经常才行，还要结合饮食，不吃零食，不暴饮暴食。

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