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睡眠不好，精神不好，早上起床头疼

每天晚上睡眠都不好，睡不着，一躺着脑袋里就乱七八糟的，睡着也睡不踏实，早上还醒的比较早，精神状况不好，早上起来还会头疼，白天用一会儿脑也会头疼。想得到的帮助：该吃什么药，睡前做什么能有助于睡眠

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！根据你的描述！每晚睡觉不好，脑子胡思乱想，睡眠质量不好，白天没精神，你好！据你所述！你是神经衰弱，建议吃点营养神经的药，你如果还是学生，在睡不觉时，想一想还有哪门功课没有学好，哪个部分还没背下来，脑子记一下，时间长了慢慢就会好的以上是对“睡眠不好，精神不好，早上起床头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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