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踝关节扭伤可不可以吃淡水鱼

提问时间：2020-04-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

踝关节扭伤可以吃淡水鱼。患者饮食应清淡，多吃蛋类，豆制品，瘦肉，鱼类，蔬菜水果等含蛋白质和维生素的食物，宜吃活血化瘀的食物山楂，木耳，薏米，山药等，避免吃辛辣刺激，油腻的食物，忌烟酒，注意休息，可以用枕头，被褥把足部垫高，以利于静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

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