如何增强免疫力！

首先是多参加体育锻炼,比如小孩喜欢的轮滑等.用单杠悬吊身体可以拉伸韧带和肌肉,对长个有好处.我有个朋友他的父母都不高,可是他们的兄妹都很高.体育运动和营养都很重要.睡前喝一杯奶,你看人家小日本已经不是小日本了.人家的平均身高已经追上我们了.日本人说一杯牛奶可以强大一个民族.还有平常吃饭要吃5谷杂粮.各种豆类啊玉米红薯都要吃的.你可以变着法做成粥或是包在包子里让小孩吃.抵抗力强了,自然就少生病了。