连续跑了几天步后膝盖左侧然后有些不舒服，然后再跑了一天后，第二天就站不起来了，然后稍微休息一下就好点

连续跑了几天步后膝盖左侧然后有些不舒服，然后再跑了一天后，第二天就站不起来了，然后稍微休息一下就好点，上下楼梯左侧疼的最明显，腿用力伸直也不疼，然后去医院拍了磁共振，半月板和韧带都没问题。都休息了快一个月了，走路已经都不疼了。左侧也不疼了，上下楼梯也不疼了，但就是还有点不舒服，走长了就有点胀，然后感觉好到八成后就好的特别慢，不明显了。