健康指导：根据提供的信息来看，你的青春期已经过去了，所以继续长高的机率很小，需要结合骨骺线闭合情况确定。建议日常充足的运动，调节摄入能量和消耗能量的关系，由此防止肥胖。
同时可以增加优质蛋白类食物的食用，不能长高还能长肌肉。
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