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三高人群吃什么好处多

我今年50岁了,三高已经好多年了,以前不在意,饮食也不节制药物也不按时吃,但是最近发现自己身边的好多朋友都脑梗或心梗了,想问一下,三高人群吃什么好处多?
提问时间:2020-01-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时的时候饮食上多加注意少吃油腻含糖类的食物,多吃一些蔬菜水果,注意进行一下补充营养。对于高血压,高血糖还有高血脂的人群,首先一定要规律口服一下降血压降血糖和降血脂的药物,这是最根本的治疗方式。

    平时的时候多进行一下体育锻炼,多进行锻炼对于疾病恢复也有一定帮助。

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