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近段时间睡觉时腿或者手一抖，自己就醒了

近段时间睡觉时腿或者手一抖，自己就醒了近段时间睡觉时腿或者手一抖，自己就醒了

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前关于这个问题，认为是正常生理现象，在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐，有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次问题不大。

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