指甲盖被自己掀起来要怎么办

之前被人踩了之后大拇指就挺疼的，疼了一个周就没事了，指甲我以为是淤血黑黑的也没在意。今天剪指甲，看到指甲里面空空的然后就轻轻掀起来了也不疼。现在就是可以看到薄薄一层 正面按下去也不疼想得到的帮助：请问就是什么也不需要注意让他生长吗？可以碰水吗？有什么需要注意的吗？