一年时间胖了二十斤，也不怎么吃东西，我想

问题分析：你好！你的这种情况除了和饮食过度有关之外，还有可能是便秘引起的，进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；

因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯导致的肥胖。意见建议：结合你的情况建议增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

祝好！